天然维生素e排行榜（天然维生素e哪个牌子含量高）

排行榜 2025年12月18日 16:27 5 cc

天然维生素c哪个牌子好?天然维生素e十大品牌排行榜

汤臣倍健养生堂善存康恩贝力度伸 Swisse GNC（健安喜）爱乐维健美生安利汤臣倍健：- 推荐口味：橘子味 - 推荐理由：这款产品味道佳，品牌信誉良好，能有效补充维生素C。它是补充维生素的优质选择，适合那些维生素C缺乏的人群。

汤臣倍健养生堂善存康恩贝力度伸 Swisse 健安喜爱乐维健美生安利汤臣倍健推荐口味：橘子味推荐理由：味道好，好品牌、可以补充维生素，补充维生素良品，适合缺维生素的人使用！家中常备品，每天一粒补充维生素C，搭配维生素E和维生素B，可以满足身体需要了。

成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d，中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d，维生素C的可耐受最高摄入量为1000mg/d。摄入标准方面，大部分产品或多或少含有合成VC而非天然VC，高品质天然VC一般选择VC含量高的稀有水果为原料，针叶樱桃是真正的VC水果之王。

Swisse维C Swisse是澳大利亚的一个健康产品品牌，其维C泡腾片备受推崇。该产品的维生素C含量高，且添加了多种其他营养成分，如柑橘生物类黄酮和赤藓醇。这些成分有助于增强免疫力，且易于吸收。此外，其口感好，适合长期服用。汤臣倍健维C 汤臣倍健是中国知名的保健品品牌。

1、天然维生素E较好的品牌包括来益、养生堂、加拿大Jamieson健美生、美国GNC健安喜、汤臣倍健、澳洲Blackmores澳佳宝以及美国安利纽崔莱等。以下是这些品牌的简要介绍：来益天然维生素E：是天然维生素E的第一品牌，全国的生产商。有效成分的纯度大于96%，远高于一般保健品。

2、天然维生素E的优质品牌包括康恩贝、百合康、养生堂、来益以及汤臣倍健。康恩贝：康恩贝天然维生素E补充剂深受消费者喜爱，其抗衰老效果显著，强大的抗氧化能力有助于提升女性雌激素水平，增强生育能力。该产品采用高纯度大豆油提取的维生素E，确保了产品的天然性和活性，适合需要维生素E补充的成人使用。

3、市面上的维生素e牌子多样，综合品牌口碑和销量等，大众较为认可的纯天然维e牌子有：来益、康恩贝、汤臣倍健。维生素e哪个牌子的好纯天然的来益小编点评：来益是一家较为知名的维生素e品牌，其生产的天然维生素E有效成分纯度大于96%，可以用来治疗不孕不育等，在美容和预防心血管疾病方面也有非常好的效果。

4、国内较好的维生素E品牌包括汤臣倍健、养生堂和同仁堂。以下是这些品牌的简要介绍：汤臣倍健：产品：天然维生素E软胶囊特点：能消除自由基，缓解皮肤衰老，富含亚油酸、亚麻酸等人体必备的不饱和脂肪酸，可内服外用，有助于保护肌肤健康状态。

含维生素E最多的食物主要包括以下几类：坚果类坚果是维生素E的优质来源，其中杏仁和榛子含量尤为突出。每100克杏仁约含26毫克维生素E，榛子则接近22毫克。此外，葵花籽（未烘焙）的维生素E含量更高，可达35毫克/100克。

坚果类如杏仁、核桃、榛子等，维生素E含量显著。例如，每100克杏仁约含26毫克维生素E，核桃则含21毫克。坚果可直接食用或作为零食，但需注意控制摄入量以避免热量过剩。种子类食物中，南瓜子、葵花子的维生素E含量尤为突出。每100克葵花子含约35毫克维生素E，南瓜子则含约6毫克。

在含有维生素e的很多水果中，有一种很不起眼的小水果，它所含有的维生素e非常丰富，可以说是种水果之首，这就是桑葚。桑葚具有营养皮肤，使皮肤光泽照人，以及营养头发，使头发乌黑明亮的效果。

1、橙子每100克橙子含约33毫克维生素E，是水果中维生素E含量较高的代表。其同时富含维生素C和类黄酮，具有抗氧化作用。杏仁每100克杏仁含约40毫克维生素E，虽严格属于坚果，但常被归类为“水果干果类”。其维生素E含量在常见食物中名列前茅。

2、木瓜：维生素E含量较高，同时含有木瓜蛋白酶，有助于消化蛋白质，促进营养吸收。樱桃：除维生素E外，还含铁和褪黑素，对改善睡眠和补血有辅助作用。苹果：果皮中维生素E含量较果肉更高，建议清洗后连皮食用。菠萝蜜：热带水果中维生素E的优质来源，同时提供膳食纤维和钾元素。

3、含维生素E最多的水果主要包括猕猴桃、桑葚、枣、柠檬和石榴等。猕猴桃：猕猴桃是维生素E的良好来源，它不仅含有丰富的维生素E，还含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维，对人体健康极为有益。桑葚：桑葚中的维生素E含量也相当可观，同时它还富含抗氧化物质，如花青素等，有助于抵抗自由基的损害，保护身体健康。

4、水果方面：桔子：不仅富含维生素C，也含有一定量的维生素E，有助于抗氧化。柚子：含有丰富的维生素E和多种矿物质，对维持身体健康有益。柠檬：虽然以维生素C著称，但同样含有维生素E，具有美白养颜、延缓衰老的功效。红枣：被誉为“天然维生素丸”，不仅含有大量维生素C，维生素E的含量也相当可观。

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